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成人多动症吃啥食物好呢

成人多动症患者可以适量食用燕麦、糙米、三文鱼、蓝莓和核桃。需要强调的是,食物并不能直接治疗多动症,若症状持续或影响日常生活,应及时寻求专业医疗帮助。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。摄入燕麦后,其碳水化合物被缓

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