瘦腿的几个穴位按摩方法
在瘦腿的时候大多数的人都是会选择通过穴位按摩的方式来得到瘦腿的效果，在瘦腿的时候有很多人虽然说知道按摩穴位的好处，但是就是不知道按摩穴位的时候到底该用哪些方法，在什么部位来按摩，所以说就无法让按摩发挥更好的效果，也无法通过按摩来让腿部变得越来越瘦，那么瘦腿的几个穴位按摩方法有哪些?
昆仑穴——按揉为小腿减脂当脊椎不平衡的时候，本来由上半身承受的压力，统统要落到小腿上，这无疑也会让小腿看上去更加结实。昆仑穴大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的直接保护。Where:在外踝尖与跟腱之间的交叉点就可以轻而易举地找到它。How:准备下班的时间里，别再左顾右盼，或者紧张异常，请放松双脚，并按揉昆仑穴，在呵护脊椎健康的同时，让小腿越来越轻松，也越来越苗条。
上脘穴——按揉为食道减负上脘穴的大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。Where:此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。How:将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!
中脘穴——艾灸加快胃蠕动常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。这样，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。Where:肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。How:艾灸是刺激中脘穴的佳方法——将姜切成薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度渗入皮肤，中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候，就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!
大家想要瘦腿的话就可以选择按摩这几个中重要的穴位，通过这些穴位可以让腿部尽快的瘦下来，而通过这些穴位来按摩腿部还有瘦全身的效果，大家试试这些方法，就可以知道瘦腿的效果十分的明显，而在瘦腿的时候一定要多走路，减少下肢的压力。
中医拔罐之大椎穴内关穴与合谷穴
大椎属于督脉经穴，是手足三阳经和督脉交会的穴位，在后背中线上，所以称为阳中之阳穴，具备管理身阳气的功能和联络一身之阴气的作用。拔大椎穴有利于阴阳调节、舒筋活血、清热解毒、提高免疫力的功效。留罐10一20分钟。
【位置】:取穴时坐正，后背正中线上，第七颈椎凹陷处。
【功效】:解表祛热，祛风散寒，息风止痉，肃肺宁心。
【主治】:热病、痢疾、咳嗽、气喘、肩背痛、咽炎、呕吐、精神病、风湿、血液病、消化系统病、皮肤病、小儿惊风、瘫痪、扁桃体炎及一切虚弱症状。
内关是手厥阴心包经的一个重要穴位，络穴、八脉交会穴之一。比较适宜小点的罐吸拔，停留10——20分钟，到皮肤出现红色淤血现象为止。经常拔此穴，可以使心包经气血畅通，并对心血管的疾病预防和治疗有重要作用。又因为手厥阴心包经历经上、中、下三焦，所以对胃肠道疾病的也很好，故被称为“救命之穴“、“心脏之血“。
【位置】:掌心向上，此穴在前臂上，手腕横纹上2寸，在掌长肌键与挠侧腕屈肌健之间。
【功效】:疏导水湿，宁心安神，调理脾胃，舒经活血，理气镇痛。
【主治】:眼睛充血、恶心想吐、眩晕、失眠、晕车、心痛、胸闷、心悸、月经痛、气短、胃痛、呕吐、精神异常、呢逆、癫狂、心绞痛、中风热病、中暑、孕吐、哮喘、偏头痛等。
合谷穴位于手背虎口处，俗称“虎口“，属手阳明大肠经，此穴从手出发，沿着手臂外侧一直到头面部。因此有“面口合谷收“的说法。所以，经常拔此穴可使牙齿更健康，还可以治疗牙痛和面部等疾病。治疗时应把手握成拳状之后再拔，效果会更好。
另外，经常拔合谷穴还能让大肠保持气血通畅，有利于排毒养颜、抗衰老。一般好用小号罐来拔，留罐10一20分钟即可。
【位置】:此穴位于手背第1、2掌骨间，在第2掌骨挠侧中点处。
【功效】:缓解头痛，清泄阳明，预防痴呆，祛风解毒，疏经通络。
【主治】:目赤肿痛、头痛、鼻出血、牙痛、鼻炎、热并无汗、面肿、咽喉肿痛、目赤生聆、腹痛、聋哑、痄腮、臂痛、半身不遂、癫狂、多汗、口歪眼斜、咳嗽、呕吐、便秘、痢疾、牙关紧闭、痛经、闭经、滞产、小儿惊风等。
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